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一直以來你我都有喝雞湯養生的理念,到了現代出現了「雞精」省去了熬雞湯的複雜。

 

 

市面上雞精類型百百種,加上近年來滴雞精也加入戰局,

你瞭解雞精與滴雞精的差異嗎?花了很多金源選購,真的對人體有功效嗎?

這篇將說明對於雞精的資訊推薦給各位!

讓我們一起繼續看下去~

 

 

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雞精營養配方功效

 

 

 

 

支鏈胺基酸功效

 

 

支鏈胺基酸是3種胺基酸-白胺酸、異白胺酸與擷胺酸的統稱,主要是透過骨骼肌代謝,而不是透過肝臟。補充支鏈胺基酸可以減緩肌肉蛋白的分解,增添骨骼肌肉蛋白的合成。

牛磺酸功效

普遍分布於動物體組織當中,具備多元化生理與藥理功效。基本上牛磺酸對人體運轉有不可或缺功效,它就像一種解毒劑,可以組合有害物質、加快速度排泄、促進排毒,也有消除疲勞與增添體力的功效。

肌肽功效

肌肽大量存在於雞肉中,它是人體肌肉組織中的生物配方,熬煮雞湯即是為了取得雞肉中的肌肽配方。肌肽可以延長纖維母細胞再生的週期,令細胞一直生產膠原蛋白與彈力蛋白。肌肽的功效不只展現在保健調理、肌膚抗老化上,肌肽也可以預防阿茲海默症與腦部退化。

甲肌肽功效

甲肌肽在人體內具備相當好的酸鹼緩衝功效與抗氧化的功效,可以有效預防人體與肌膚老化。許多研究驗證,甲肌肽具備抗疲勞功效,除此之外,還具備抗發炎、降尿酸與抑制血糖上升等功效。

 

 

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雞精迷思

 

 

雞精營養高於雞肉?

雞精一罐約略具備8g的蛋白質,然而去皮的雞胸肉每一百g具備22g的蛋白質,所以就蛋白質來說,推薦直接食用雞肉營養比較豐沛。然而透過高溫熬煮的雞精中,短練胜肽分子的數量是比雞肉豐沛的,並且更好吸收。

我有喝雞精的需要嗎?

雞精只能算是營養補充品項,對於咀嚼困難與食慾不振或者不夠營養的人是很推薦喝雞精的!工作疲勞或者壓力大,喝雞精也可以增添體力,然而雞精畢竟是營養補充,只可以治標,不可以治本。

每天都需要喝雞精嗎?

依據每天的飲食營養來判斷,假使日常營養均衡的話,不日常飲用雞精來補充。還是推薦從食物中取得營養素。

 

 

 

 

 

 

 

 

參考資料

“細菌讓我這麼做” - 腸胃脹氣的潛在原因-感冒感冒│評價孕婦.孕婦雞精

維持健康體重的補充劑│孕婦懷孕.雞精懷孕→評價孕婦

《膠原蛋白心得》女生就要對自己好一點!∥膠原蛋白推薦∥感冒ptt∥功效價格*評價懷孕

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