一直以來咱們都有喝雞湯養生的概念,到了當代出現了「雞精」省去了熬雞湯的複雜。
市面上雞精類型百百種,加上近年來滴雞精也加入戰局,
你知道雞精和滴雞精的差異嗎?花了很多資金添購,真的對身體有功效嗎?
本文將解說對於雞精的情報推薦給你們!
讓我們接著看下去!
雞精迷思
雞精營養高於雞肉?
雞精一罐大致具有8公克的蛋白質,但是去皮的雞胸肉每一百公克具有22公克的蛋白質,因而就蛋白質來說,推薦直接食用雞肉營養比較豐富。但是透過高溫熬煮的雞精中,短練胜肽分子的數量是比雞肉豐富的,並且更好吸收。
我有喝雞精的需求嗎?
雞精只能算是營養補充商品,對於咀嚼困難和食慾不振或者欠缺營養的人是很推薦喝雞精的!工作疲勞或者壓力大,喝雞精也可增長體力,但是雞精畢竟是營養補充,只可治標,不可治本。
每日都需要喝雞精嗎?
藉由每日的飲食營養來斷定,假如平時營養均衡的話,不必須飲用雞精來補充。還是推薦從食物中取得營養素。
不推薦喝雞精的族群
慢性腎臟病患
蛋白質和鉀離子的攝取量皆須侷限,雞精含有蛋白質和較高的鉀含量,因而不推薦腎臟病患者飲用。
痛風病患
雞精是典型的「動物性高普林」食品,喝太多可能會讓尿酸升高,不利於控制。若要徹底避免則不推薦飲用。
楓糖尿症病患
這是因染色體異常的罕見疾病,患者無法正常代謝支鏈胺基酸,因此需要控制蛋白質和胺基酸的攝取,而雞精含有豐富的胺基酸,也許令疾病惡化。
高血壓病患
因雞精是長時間燉煮濃縮的飲品,含鈉量比較高並且會提升血壓。推薦高血壓病患假如要喝雞精,必需要看營養標示中的「鈉」含量,抉擇含鈉量比較低的商品。
年紀太小的小朋友
建議2歲以下的寶寶不推薦喝雞精,腎臟發育還沒完全,假如長期攝取過量的蛋白質、胺基酸和過量的鉀離子,會引起腎臟過量的承擔。
雞精推薦使用方法
害怕雞精會有奇怪的氣味嗎?雞精還可這樣喝!
以下推薦幾種喝雞精的方式,加入料理中也很推薦啦!
△空腹飲用
△冷藏飲用
△微波爐加熱飲用
△當作料理調味
參考資料
通通拿去做雞精!雞精製作過程全揭露→雞精推薦+評價評價→雞精孕婦
[食品]食品界的第一名-雞精*雞精料理推薦→評價功效∥感冒感冒.滴雞精感冒
通通拿去做雞精!雞精製作過程全揭露│推薦價格-推薦滴雞精∥價格感冒
滋養補氣的雞精推薦來囉!美味又健康的營養補充品~。懷孕孕婦-滴雞精推薦→評價雞精
滴雞精PK雞精、雞湯,哪個比較營養? - 康健雜誌186期♥評價懷孕*成分價格∥價格雞精
蔡記滴雞精-產銷履歷土公雞,名人推薦,古法12小時蒸滴滴雞精.雞精ptt-雞精推薦+功效懷孕
《食品推薦》雞精 評價幫助青少年補充體力│心得成分雞精 評價│小綠人食品心得~*成分做法x價格做法→雞精感冒
《食品比較》雞精功效推薦│補充體力、改善氣色-價格滴雞精→孕婦推薦∥孕婦懷孕
【食品心得】讓你營養每一天!→推薦感冒保健食品~.價格懷孕*孕婦滴雞精+ptt感冒
傅家香炭滴雞精-炭香滴雞精推薦、四物滴雞精、推薦孕婦滴雞精、滴 ...x感冒感冒*推薦做法-滴雞精做法
『保健食品』Dcard評價極高的雞精推薦-雞精功效推薦~-做法成分♥滴雞精懷孕→雞精懷孕
員林滴雞精‧ 易家滴雞精- 中華時報推薦→感冒價格→孕婦懷孕*評價感冒
KeyWord
評價 感冒,ptt 功效,推薦 滴雞精,成分 成分,推薦 功效,感冒 價格,做法 懷孕,滴雞精 做法,推薦 滴雞精,滴雞精 ptt
!部落格擁有文章版權,轉載請註明出處!
留言列表